La sophrologie est une méthode simple et efficace.
Elle permet d'acquérir des outils très concrets et applicables rapidement dans notre quotidien.
La sophrologie est une méthode de développement personnel et de connaissance de soi .
Elle permet de découvrir, développer et intégrer ses capacités et ses ressources.
Celle-ci est utilisée dans de nombreux domaines comme l'entreprise, l'éducation, le sport, la santé, le bien-être....
La sophrologie,une véritable invitation au mieux être !
Différentes thématiques :
gestion du stress et de ses émotions désagréables :
développer sa capacité d'adaptation
développer sa confiance en soi
se préparer à un examen
renforcer son sommeil
renforcer sa vitalité
préparation à la maternité et à l'accouchement
accompagnement à une FIV/PMA
savoir se détendre et profiter de l'instant présent: le lâcher prise
accompagner un changement de vie........
La sophrologie s'adresse à tout le monde : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Nous proposons des séances :
- individuelles : Certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie.
- collectives : modules gestions du stress, confiance en soi, valeurs de vie
Sophrologie au quotidien
Techniques de libération émotionnelle
Centre Les Aires - 9 rue des Aires - 34980 Montferrier sur Lez
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Nous vous proposons des techniques qui permettent de dénouer des blocages émotionnels.
Elles permettent de libérer, d'évacuer des surcharges émotionnelles liées à des situations passées, des croyances et des conditionnements.
Ces outils sont très complémentaires avec la sophrologie.
Elles permettent d'accompagner la personne vers une bonne gestion de son stress et de développer sa confiance.
Techniques de libération émotionnelle